Haut les seins !

Publié le par bout de chou

Pendant toute la durée de la grossesse, les seins sont sollicités. Avec quelques gestes simples, faites-vous un programme beauté.


L'impact de la grossesse sur les seins
Dès les premiers jours de la grossesse, les seins commencent à s'alourdir ; les canaux galactophores destinés à acheminer le lait maternel se multiplient dans la glande mammaire. Les seins deviennent tendus et parfois douloureux, soumis à des tensions.



Les seins sont une glande très fragile et non pas un muscle.


Indispensable : le soutien-gorge !
Un investissement incontournable : tout au long de la grossesse, n'hésitez pas à changer régulièrement de taille de soutien-gorge pour suivre l'évolution de votre poitrine.
Tout le monde s'accorde à recommander le port d'un soutien-gorge, même pour une poitrine menue.
Pendant ces 9 mois, oubliez le modèle pigeonnant au profit d'une forme plus confortable.


Le critère : un soutien-gorge qui soutient les seins, sans changer leur position naturelle et sans laisser de marques sur la peau.


C'est le moment de faire jouer ses pectoraux
Mais en douceur ! Les pectoraux ont un rôle certes limité, mais vous pouvez les tonifier par quelques exercices simples mais quotidiens ! Par exemple, en en écartant les coudes à la hauteur du buste et en pressant fermement les paumes l'une contre l'autre durant 30 secondes.

Hydratez jour après jour
Gommer et hydrater, ce sont deux gestes qui permettent de garder l'élasticité de la peau. Choisissez de préférence un soin "spécial sein".

Douche froide
C'est une question d'habitude, essayez en commençant par les pieds, puis les jambes et bientôt vous ne pourrez plus vous en passer... L'eau fraîche active la circulation sanguine et raffermit l'épiderme et soulage les lourdeurs.



par Virginie Langlois

Publié dans santé

Commenter cet article

Sylvain.ectac 07/10/2009 15:57



Oui, merci, ça peut être urgent
PS : Je ne traite pas les cas désespérés




bout de chou 07/10/2009 20:41



je me doute
que les bonnes copines



Sylvain.ectac 07/10/2009 14:56



Si des fois y en aurait des qui aurait des problèmes de seins, je peux m'occuper d'elles avec la plus grande attention et les plus grands soins



bout de chou 07/10/2009 14:58



JE LEUR PASSERAI LE MESSAGE



le Pierrot 07/10/2009 07:21


Encore un truc qui ne me concerne pas, je serai jamais enceint, enfin, j'crois pas...bise Aurore, bonne journée...


bout de chou 07/10/2009 13:25



on ne sait jamais avec la sciences
tu as vu les nouvelles pub pour la contraception,
que des hommes enceintes!!



jamie 06/10/2009 23:01


tu comptes me prendre kelke chose sur mon blog à peu près ts les jours ????????
sans jamé mettre le lien?????
tu commences sérieusement à ménervé avec ton sans gene!!!!!
je crois te lavoir gentiment demandé et je crois avoir le droit de commencer à  ménerver!!!!!!

donc soit tu mets le lien à chake fois : cé ce ki se fé en tant kéthique sur les blogs!!!!!!!
soit tu arretes!!!!!

merci

chake fois ke je viens sur ton blog pour répondre à tes mes ki dépas rarement trois mlits, cé pour tomber nez à nez avec ce kil y a sur le mien!!!!!!
je commence à en avoir marre!!!!!!!!!!


bout de chou 07/10/2009 13:28



tres ousvent il y a le lien
il fau tcliquer sur l image
t es pas oblige de crier
car je peux soit oublier soit ca arrive que ca ne prenne pas comme il y a encore duex jours
cool quand meme
xcar regarde il y a les liens
sinon je n ai pas compris la fin de ton messages
bisous quand meme



ma-ger-de 06/10/2009 21:44


trop tard!! y en a quatre qui ont tiré dessus!!lol! gros bisou!


bout de chou 07/10/2009 13:45



faut quand meme y faire attention!!