Recette minceur pour la pause déjeuner 5#

Publié le par bout de chou

salade de fruits
 
Salade de fruits ©  Chantal Roumiguieres
 

 

Salade de fruits

Eté comme hiver, il suffit d'un peu d'imagination pour transformer son panier de fruits en un dessert exotique et gourmand. Ici, pas moins de 12 variétés de fruits viennent agrémenter une salade riche en couleurs. 5 fruits et légumes par jour ? Facile !

 

Voir la recette : Salade de fruits

Auteur : Chantal Roumiguieres

Catégorie : desserts

Temps de préparation : 120 minutes

A savoir : vous pouvez vous passer du sucre vanillé ou, si vous raffolez de sucre, le remplacer par un édulcorant ou du sirop d'agave

 


Facile

Préparation : 60 mn
Cuisson : 0 mn
Repos : 60 mn
Temps total : 120 mn


Pour 6 personnes :

1 ananas frais
250 de fraises gariguettes
200 de groseilles
1 grosse pomme
2 poires
2 pêches blanches
2 nectarines jaunes
2 kiwis
1/4 de pastèque
1/2 melon
2 citrons verts
2 sachets de sucre vanillé
quelques brins de menthe
  •  
  • Préparation
  •  
  • 2     Saupoudrer de sucre vanillé, parsemer de groseilles et décorer avec les pointes de menthe fraîche.
Pour finir... Cette salade se conserve au frais quelques heures. Variable à l'infini selon les goûts et les fruits de saison.


Recette proposée par Chantal Roumiguieres

Publié dans cuisine

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Marie 08/09/2009 22:52

Très belles créations sur ton blog que je découvreJe t'invite à visiter le mien si tu n'as pas encore eu l'occasion de le faireBonne soirée - bisous

bout de chou 09/09/2009 08:18



et bien j arrive
je suis toujours curieuse de decouvrir de nouveaux blogs
je suis rarement decue



kayababouch 07/09/2009 22:12

Merci pour cette belle et délicieuse salade !!! Bises

bout de chou 08/09/2009 10:56



tu vas vraiment te regaler



susanna 07/09/2009 16:28

ha bien...je fais la même chose sauf que je ne mets pas de sucre et je mets à la place assé de jus d'orange frais riche en pulpe pour couvrir tout les fruits et je laisse réfrigérer quelques heures pour que tout les goûts se maris...bisous bisous du canada

bout de chou 07/09/2009 18:06



et bien j y songerais aussi
merci beaucoup
bisous



Cécile 07/09/2009 14:01

Ah la la tous ces fruits donnent envie et quelle est colorée et pétillante cette salade !

bout de chou 07/09/2009 18:06



et si delicieuse