Recette minceur pour la pause déjeuner 3#
Sacrées graines |
| Méli-mélo de légumes au quinoa Aussi nourrissant que nos habituels pâtes et riz, le quinoa est par ailleurs riche en protéines, très digeste et pauvre en lipides. Il se consomme chaud ou froid et se marie extrêmement bien avec les légumes. Alors n'hésitez plus : mariez-le à vos salades !
Voir la recette : Méli-mélo de légumes au quinoa Auteur : Emilie Vivenot Catégorie : pâtes et riz Temps de préparation : 40 minutes A savoir : vous pouvez ajouter quelques épices et varier les légumes selon vos goûts |
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2 Eplucher les légumes et hacher l'oignon, couper à l'aide d'un économe les carottes etest courgettes de façon à faire des tagliatelles. |
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