Après une série d'exercices, il est recommandé de pratiquer quelques exercices d'assouplissements : vos muscles vous en seront reconnaissants ! L'idéal est de terminer chaque séance de sport avec cette série d'exercices. Effectués seuls, ils constituent...

Voilà la première foire de ma très grande copinautes créasof CREASOF Sans vous, les artistes et artisans créateurs ne vivent pas, merci de diffuser ce mail à votre carnet d'adresse... Retrouvez moi au cours de ma première exposition de Printemps à Saint-Pierre...

Lundi 09 février 2009, 16h50 Une forte tempête, moins intense que celle du 24 janvier mais "plus durable et plus étendue", touchera lundi en fin de journée une grande moitié nord de la France au-delà d'une ligne allant des Landes à la Franche-Comté, selon...

Coucou tout le monde!!!!!!!!!! Alors ce week-end?? Bon et bien ce matin je vous montre encore une petite chose qu'il y avait dans le colis pour ma nièce!! Alors là, pour la petite anecdote, c'est le matin de noël après avoir ouvert le paquet que nous...

Assise au restaurant en face de votre amoureux ou à la cantine avec vos copines, profitez-en pour sculpter votre corps ! Commencez par effectuer ces exercices un jour sur trois, puis un jour sur deux et enfin tous les jours : vous ne pourrez bientôt plus...

Un dos solide, c'est l'assurance d'une santé renforcée et d'une silhouette gracieuse. Voici un programme à la fois réparateur et préventif. A effectuer 2 à 3 fois par semaine en attaque, 1 à 2 fois en entretien. Et chaque fois que le besoin s'en fait...

Maintenant que le colis est arrivé à bon port je vais pouvoir vous montrer ce que Thomas a bidouillé pour sa cousine franco-américaine Adeleen, notre petite New-Yorkaise!!!!!!!!!!!! Il faut savoir que vu son âge, elle est très princesse et fée!! Alors...

Jouer en blanc à Wimbledon, fêter au champagne une victoire en F1, défiler par nations aux JO ou entonner des chants centenaires pour supporter son équipe... Certaines coutumes ou règles du sport ont résisté au temps et aux enjeux économiques. Tenue blanche...

Pour la première fois, un ancien arbitre a osé dénoncer dans un livre les travers qui rongent sa corporation. Menaces, argent, corruption... "A bas l'arbitre", le livre noir de l'arbitrage Dans "A bas l'arbitre" (Editions du Rocher, janvier 2009), Bruno...

SCRAPBOOKING DAY francophone 2 mai 2009 Le principe : Pour fêter le scrapbooking day à notre manière, nous vous proposons de participer au plus grand défi réalisé entre listes, blog, bouche à oreille…… Déjà la 4ième édition et nous espérons encore plus...